うどん

明太子が決め手「薬味たっぷりぶっかけうどん」さっぱりと食べられてたんぱく質がしっかりとれるぶっかけうどんです。明太子とささみと大葉とみょうがを和えるだけ。食欲がなくてもつるつる食べられるので夏にはぴったりです。材料（2人分）冷凍うどん　2食...