お弁当 今日のお弁当２８
皆さん、こんにちは。今日のお弁当は、卵焼き、むね肉のたれづけから揚げ、小松菜とにんじんのナムルです。むね肉は、から揚げにすることが多いですが、今回は揚げ焼きした後にしょうゆと砂糖のたれを絡めてみました。いつもと違う味付けでごはんが進むといい...
むね肉
お弁当 
レシピ とりむね肉でジューシー「ソースカツ丼」
とりむね肉でジューシー「ソースカツ丼」これはとにかくおいしいです。むね肉は下準備でジューシーな仕上がりに。衣にソースがしみ込んで一口で食欲が全開に。ごはんとキャベツがもりもり食べられます。メインのおかずに一度は作ってみてください。材料（2人...
レシピ お弁当におすすめ「むね肉とコーンのからあげ」
お弁当におすすめ「むね肉とコーンのからあげ」いつものからあげが飽きてきたときにおすすめのレシピ。コーンの甘さと軽い食感でぱくぱく食べられます。お弁当にもおすすめのおかずです。材料（2人分）鶏むね肉 250ｇコーン（缶詰） 50ｇ◆酒 大さじ...
レシピ さっぱりヘルシー「むね肉のおろしぽん酢からあげ」
さっぱりヘルシー「むね肉のおろしぽん酢からあげ」少ない油でむね肉を揚げます。大根おろしと大葉にぽん酢をかけてさっぱりと。夏におすすめの揚げ物です。材料（2人分）むね肉 300ｇ酒 大さじ２片栗粉 大さじ２大根おろし 適量大葉 適量ぽん酢 適...
レシピ 少ない油でもサクッと「むね肉のみそパン粉焼き」
「むね肉のみそパン粉焼き」フライパンでも気軽にサクッと揚げ物を。つけダレに漬け込むことでやわらかくて味わい深いお肉に大変身。ぜひお試しください。材料（2人分）鶏むね肉 300ｇ＜漬けだれ＞◆みそ 大さじ１弱◆みりん 大さじ１◆酒 大さじ１◆...